반응형 책요약1 [책 요약] 역행자 | 자청 책에 이런 대목이 있습니다. "난 솔직히 당신이 이 책에서 '22전략과 운동', 딱 2가지만 얻어가도 성공이라 생각한다." 바쁘신 분들을 위해 이 딱 2가지만 간단히 요약하겠습니다. 22전략 22전략이란 2년간 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는 것을 말합니다. 나머지 시간에는 놀아도 된다고 합니다. 저자는 책을 읽고 글을 쓰는 것이 뇌 근육을 자극하고 성장시키는 가장 효율적인 방법이라고 말합니다. 저자가 추천하는 다섯 권 심리학 책은 아래와 같습니다. 클루지 정리하는뇌 지능의 사생활 (절판되고, 지능의 역설로 재출간) 욕망의 진화 뇌, 욕망의 비밀을 풀다 운동 일주일에 두번 정도의 운동은 우리 몸의 노화를 막아주고, 행복도를 높여주고, 창의력과 의사결정력을 높여 준다고 합니다. 뇌에 좋은 운동은 격렬한.. 2022. 9. 4. 이전 1 다음 반응형