반응형 스티븐 R건드리1 [책 리뷰] 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법(스티븐 R.건드리) 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법(스티븐 R.건드리) 완독일2020.05.04 목차 Part1. 노화에 관한 오해 Chapter1. 고대 유전자가 당신의 운명을 지배한다. Chapter2. 창자벽을 지켜라. Chapter3. 건강에 좋다고 알려진 것들이 사실은 노화를 앞당긴다.Part2. 젊어지는 비결에 관하여 Chap4. 몸속부터 젊어지기 Chap5. 관절이 튼튼해야 행복하다. Chap6. 똑똑하게 나이들기 Chap7. 나이 들수록 젊어보이기Part3. 롱제비티 패러독스 프로그램 Chap8. 먹지 말아야 할 음식 vs. 먹어야 할 음식 Chap9. 장수 프로젝트를 위한 식단 제안 Chap10. 스트레스로 세포를 단련하는 겅간한 생활방식 Chap11. 보충제는 어떻게 먹으면 좋을까? Chap12... 2020. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
